今日は久しぶりにスーパー銭湯へ。
岩盤浴に入っても、しばらくは頭の中が大忙し。

「これからのお金のこと…」
「仕事どうしよう…」
「年齢的にも今のままでいいのかな…」

考え始めると止まらない、いつものループ。えー、寝られなさそうな気がする。

でも、あったかい岩盤の上で横になっていたら、
いつの間にか寝落ちしていました。
しかもガッツリ爆睡。

気づいたら汗だくで、それがなんだか全部流れ出たみたいで、めちゃくちゃスッキリしました。

最近ずっと、「考えることをやめられない状態」だったから、
強制的に何もできない場所に身を置くって大事なんだと実感しました。

しっかり働いて、休みの日はしっかり休む。そのメリハリをつけるのって簡単なようで、つい忘れがち。

でも今日みたいに岩盤浴で汗かいて、何も考えずに爆睡できたことで、
「あ、私ほんとに疲れてたんだな」と気づけました。

休みの日はしっかり休んで、
たまにはこういうリフレッシュも積極的に取り入れていこう。

がんばるだけじゃ続かないし、
ちゃんと自分を整える時間を持つのも、大事な“投資”だと思えた一日でした。

最後にソフトクリームを食す。大したことじゃないけれど、
小さな幸せを味わえました。