昔の私は、とにかく買い物が大好き。（今も好きですが。）
ブランド品、セール品、ポイント◯倍デー。。。

気づけば「買ったはいいけど、実はそんなに必要じゃなかった物」に囲まれ、家は物に溢れていました。

そんな私でもいまでは、
必要なものかを考え、衝動買いをだいぶ我慢できるようになりました。（まだまだ買ってしまうこともあります）

今日は、その理由と、実際にやっている習慣をまとめてお話します。

1.“欲しい”と“必要”を分ける癖がついた

浪費家だった頃の私は、この2つが完全にごちゃ混ぜでした。

• SNSで見た → 欲しい。今買わないとなくなる！
• 店頭で目についた → 今だけ安い！
• ストレス → とりあえず買う

でも家計を真剣に見直したとき、
衝動買いのほとんどが「欲しい」だけだったと気づきました。

そこで、「がんばって貯めたお金を、ここで使ってしまって大丈夫？」と、
買う前に自分に問いかけるようにしてみました。

これを自分に問いかけるだけで、かなり冷静になれます。そして私の場合は、とりあえずその場では買えなくなりました。

2.「セール＝お得」ではないと気づいた瞬間

かつての私は、セールを見ると「今買わなきゃ損！」と感じていました。
けれど、家計を見直すようになって気づいたのは、

“私はその商品を、本当は欲しいと思っていなかった” ということです。

セールの文字を見ると、
あたかも自分が得すると思い込んでしまいがちですが、
冷静に考えると、こういうケースがほとんどでした。

• 「もともと買う予定はない」ものを「セールの値段を見て初めて欲しい」と錯覚した
• 「安いから欲しい」であって「必要だから欲しい」ではない

この事実に気づけたことで、
私は初めて「お得に弱い自分」を客観的に見られるようになりました。

いまでは、セール品を見つけても、

「これ、セールじゃなくても欲しい？」と、自分に問いかける習慣がつきました。

すると驚くほど、
“セールだから欲しいだけだった物” が多いことに気づきます。

安さではなく、
“自分に本当に必要かどうか” を基準に選べるようになったことで、
衝動買いは自然と減っていきました。

3.本当に欲しいものだけをリスト化

衝動買いを防ぐ最強の方法がこれ。

私は「買いたい物リスト」をスケジュール帳に、

• 思いついたらメモ
• とにかくすぐには買わない。しばらく寝かせる。（辛いけどこの時間が大事、冷静になれる）
• それでも欲しかったら買う、買うための準備をする。

この流れにしたら、
ほとんどの“欲しい”は消えます。

残ったものは、
本当に欲しいものだけ。

満足感も高くなりました。

おわりに

昔の私は、買うことで気分を上げていました。
いまの私は、本当に大切にできるものだけを集めて、新しく買わなくても満たせるにようになってきました。

衝動買いを減らせるようになった理由は、

• 欲しい vs 必要 を分ける
• 欲しい物をリスト化して寝かせる
• 本当に必要で大切にできるものを買う

この3つだけ。

どれも今日からできる小さな習慣です。

あなたもぜひ試してみてください。
きっと“お金に振り回されない自分”を取り戻せます。